다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하면서 프로틴 드시는 분?
몬스터밀크
- 2018.01.13 20:23
- 137
- 1
집에서 홈 트레이닝으로 한시간 운동을 하는데요
제가 운동 직 후 에 먹는 몬스터밀크 프로틴을 먹어요
1시간 도 안되는 운동을 하는데 프로틴을 먹어도 효과가있을까요? 안먹는게 나을까요?
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운동량도 적으신데 프로틴까지 드실 필요가.....