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다이어트 일기

01월 13일 (음식 846kcal, 운동 915kcal)

다신등급

48갈거야
  • 2018.01.13 19:25
  • 67
  • 0

  • 음식
  • 운동

846/ 1382

915/ 230

성공
(1221)

아침식사 : 424kcal (50.12%)

사과 156kcal
우유 91kcal
[QUAKER] 오트밀 레귤러 142kcal
아몬드 35kcal

점심식사 : 422kcal (49.88%)

[나마시떼] 단호박영양밥&닭가슴살스테이크 도시락 333kcal
계란후라이 89kcal

운동 : 915kcal
싸이클 실내자전거 300kcal
싸이클 실내자전거 500kcal
티파니 허리운동 70kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
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