다이어트 일기
01월 12일 (음식 500kcal, 운동 140kcal)
핑크수면
- 2018.01.13 17:13
- 147
- 0
- 음식
- 운동
500/ 875
140/ 146
성공
(369)
아침식사 : 144kcal (28.80%)
| 한라봉 | 144kcal |
점심식사 : 180kcal (36.00%)
| 한끼 현미 누룽지 | 156kcal |
| 광천 해저 들기름 김 | 24kcal |
오후 간식 : 57kcal (11.40%)
| [롯데] 비타파워 | 24kcal |
| [크라운제과] 마이쮸사과 | 8kcal |
| [롯데] 빈츠 | 25kcal |
저녁식사 : 119kcal (23.80%)
| 현미밥 | 76kcal |
| 매생이국 | 35kcal |
| 소불고기 | 8kcal |
운동 : 140kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 계단내려가기 | 15kcal |
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