다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 할 때 아침 먹어야 하나요?
겨울방학팟팅
- 2018.01.13 02:44
- 139
- 2
다이어트 할 때 아침은 챙겨 먹는 게 좋은가요?
만약 먹는다면 아침 운동 할 때는 공복으로 운동하고 아침 먹나요?
제가 8시 30분에 일어나서 9시 부터 약 한시간을 걷는데 9시 전에 먹고 하는게 나을까요 아니면 안먹고 걷는다음 점심을 먹는게 나은가여ㅠㅠ?
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다이어트할 때 아침 꼭꼭 드세요! 요요안오고 시작이 든든해서그런지 하루 식욕억제도 잘돼요!
전 아침은 꼭 꼭 저지방 우유라도 챙겨먹습니다.