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질문..
거북이가빨라
- 2018.01.12 23:12
- 15
- 1
퓨어프로틴이랑 자사꺼단백질쉐이크 사서
먹으려고하는데 배합을 어떻게해야하나요?
단백질쉐이크 한스푼 프로틴 한스푼
이렇게 하나요 아니면 두스푼씩?
그리고 딸기요거트쉐이크랑 맛이 잘맞을까요?
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회원님 :)
보통 단백질 보충제 제품은 1회 섭취 권장량은 2스푼 정도 됩니다.
단백질은 한번에 흡수할 수 있는 양이 정해져 있기 때문에 한번에 너무 많은 양을 드시는 것은 권장드리지 않으며,
2개 제품을 섞어 드신다고 하시면 각각 1스푼 정도씩 드시면 될것 같아요.
일반적으로 딸기와 카카오는 어울리는 맛의 조합이기는 하지만, 보충제 제품으로 혼합하여 드시기에는 2가지 제품의 맛이 다 강하기 때문에 오히려 조화가 안될 수가 있을것 같아요.
개인 입맛에 따라 차이가 있을 수 있어 정확히 안내드리기는 어려운 점 참고부탁드릴게요~