01월 11일 (음식 1129kcal, 운동 397kcal)

1129/ 800
397/ 2471
실패
(2403)

| 갈비탕 | 139kcal |
| 흑미밥 | 293kcal |

| [인테이크] 밀스 3.0 하프 그레인 | 200kcal |
| [서울우유] 흰우유 멸균우유 | 135kcal |

| [매일유업] 아몬드 브리즈 바나나 80 | 80kcal |

| [미스터도넛] 폰데스트로베리도넛 | 282kcal |

| 노래부르기 | 24kcal |
| 점프 스쿼트 | 159kcal |
| 암워킹 | 32kcal |
| 크런치 | 24kcal |
| 레그레이즈 | 28kcal |
| 크로스 크런치 | 24kcal |
| 버피테스트 | 100kcal |
| 트라이셉 딥스 | 6kcal |
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