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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

1일1식

다신등급

남지윤
  • 2018.01.11 19:36
  • 105
  • 2

식단조절이 안되서
늦은점심으로 제대로 한끼만 챙겨먹어도
다이어트에 도움이 되겠죠..?
아침저녁으로 배고프면 두유한잔씩 먹구 있는데...

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  • 다신
    잘하지이 2018.01.12 00:09

    1일 1식하면 살은 금방 빠지나 요요가 올수 있고 영양분 불균형으로 인한 탈모 생리불순 등이 생길 수 있어요. 3끼 나눠 쪼금씩 드시고 운동하세용

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  • 정석
    judyi 2018.01.11 20:45

    비밀 댓글 입니다.

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