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생활 속 다이어트
Bin..
- 2018.01.11 16:01
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집안일 나서서 하기
눕기보단 앉아있기 앉아있기보단 서있기
몸무게 자주 측정하기
스키니 바지 자주 입어보기(자극)
군것질 줄이기
늦게 일어나서 먹는 양 줄이기
밥 먹고 바로 양치하기
일찍 자서 배 안고프게 하기
스트레칭 자주 하기
많이 돌아다니기
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