다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 유지기간
렌져
- 2018.01.11 04:29
- 219
- 2
다이어트를 한 다음에 유지를 하잖아요 근데 이 유지가 평생해야되는건가요? 아니면 몇달정도 유지를 하면 몸이 거기에 적응을 해서 다시 살이 훅 찌지는 않게되는건가요? 다이어트 유지기간이 궁금합니다!!
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몸은 항상성이 있어서 원래의 몸무게로 돌아가려는 성질이 있다고 하는데, 6개월정도는 유지를 해야 한다고 합니다. 저는 늘 유지가 안되서 고민이구요ㅠㅠ
제가 35키로 빼고 6개월 유지중이에요. 할 줄 아는 뭐 그런 느낌? 단련되어 훅찌진않고 유지중요 ㅎㅎ 약으로 뺀게 아니고 오직 식이조절이랑 운동으로 뺀거라.