다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
단백질 보충제 드시는 분 계신가용!!
유당니이
- 2018.01.11 00:00
- 88
- 2
하루에 단백질을 자신의 몸무게 정도의 그램수 이상을 먹어야 한다는데 저는 20g 넘을까 말까하거든요ㅜㅜㅜㅜ혹시 여성 단백질 보충제 드시는 분 계시면 추천 좀 부탁드립니당 !! 그리구 단백질 보충으로 다들 뭐 드시는지 알려쥬세요💜💜💜
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스포맥스에서 먹어보고 마이프로틴에서도 먹어봤는데 확실히 맛이나 그램당 단백질 함류량 칼로리가 마이프로틴이 좋더라고요. 저는 기숙사 살고 있어서 자연식으로 단백질을 채우기가 힘들어서 먹고 있어요!
단백질 보충제는 흡수율이 많이떨어진대요 자연식으로 최대한 보충하려고 노력하시는게 중요하다고 생각합니다!