다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자기전 근력운동 근손실 오나요?
KC
- 2018.01.10 23:33
- 297
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제가 간헐적 단식을해서 보통 3~4시 이후엔 물만 마십니다. 그래서 밤이 되면 상당히 배고픈 공복상태 인데요. 자기전에 11시나 12시쯤 스쿼트랑 플랭크등 맨몸운동을 하는데 근손실 올까요?
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