다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
위를 줄이고 싶은데
미래엔
- 2018.01.10 20:58
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위를 줄이고 싶은데 적게먹으면 기아상태가 되서 안좋다거하는데 위줄이는 방법 알려주세요
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적게 먹는 게 정답이에요. 그 글은 너무 조금만 먹어서 그럴 거라고 하는 걸 거에요. 일단 밥부터 시작하세요. 평소의 먹던 양의 5분의 1만 줄이셔도 위가 작아질걸요? 간식도 너무 배고플 때 수제요거트 한잔이나 그렇게만 드세요. 어때요, 이 정도 한다고 해서 몸이 해쳐지진 않겠죠?
평소 먹던거에서 조금씩만 줄여도 위는 줄어요~ 서서히 줄여보세요