다이어트 일기
01월 21일 (음식 1349kcal, 운동 176kcal)
권건우★
- 2016.01.21 15:59
- 61
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아침식사 : 558kcal (41.36%)
| 쌀밥 | 283kcal |
| 불고기 | 101kcal |
| 장김치 | 10kcal |
| 멸치 | 114kcal |
| [동원] 씨낵참치 | 50kcal |
점심식사 : 676kcal (50.11%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 계란말이 | 112kcal |
| 고등어 | 251kcal |
간식 : 115kcal (8.52%)
| 파인애플 | 115kcal |
운동 : 176kcal
| 훌라우프 | 120kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 50kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
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