다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동 &스트레칭 순서가 있나요?
조개고삐
- 2018.01.09 03:07
- 98
- 0
제가 스쿼트랑 강하나 하체 스트레칭을 하는데
순서가 따로 있을까여...
유산소 무산소는 무산소부터 하라던데...ㅠ
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