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근육형하체는 어떻게 하는게 가장 효과가 좋을까요??

다신등급

Jennykk7
  • 2018.01.08 19:12
  • 71
  • 0

스트레칭이 기본이라고 알고 있는데 눈에 확 보이지 않으니 힘드네요>_< 근육형은 아무래도 식이가 다 중요할지 운동이 중요할지모르겠네요

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