슬로우 다이어터들의 모임(70-80키로대)
1월 3일~7일
꼬미맘^
- 2018.01.08 16:28
- 51
- 3
저는 1일 1식으로 다이어트하고있어용
운동은 지금 실내자전거만으로 하고 있구요~
3년전에 자유식 1일 1식으로 20키로 감량한적이 있어서 이번에두 이방법으로 해보려고 해요^^
그땐 아가씨때구 애기낳기전이라 잘빠졌는데 지금은 어떤지 모르겠어요
저는 1월 3일부터 77.5키로로 시작했어요
매일매일 식단과 운동 공유하도록 노력해볼게용♥
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전 16시간 공복 해봤는데 도저히 못하겠더라구요. 벌써 일주일이나 성공하셨네요~ 의지가 대단~
1일1식이면.. 몸에 무리가 가지 않을까요? 확실히 결혼전 과 후 다이어트가 다르긴 하답니다..
음 여긴 슬로우다이어터 방인데 ...^^;