헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
1월5일 드디어 경계에 도착!!
loveme7
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- 2018.01.05 15:09
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어제 오늘 열심히 운동한 덕분인지
임시인지 모르겠만
체지방 14.5 에서 12.8까지 내려가서 기분좋은 아침였어요.
다음주는 체중도 60대에서 50대에서 바뀌길 기대해요.
와이드스쿼트
마운틴 클라이머
레그레이즈
싸이클
데드리프트 50 2세트 하고
바삐 출근~^^♡
다신9기 5일차도 성공
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쩌나나 제가 그했네요. 체중변화 없이 근육만 늘더니. 그. 힘으로. 빠지는듯한. 생각이. 들어요
아 부롭따 저도 1월달 열시미해서 마지막날 인바디 변화가 있었으면 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ요즘 근육돼지되는 기분..........
먹어봤던그맛!! 감사해요 두려운 주말이 기다리고 있지만 먹으면 바로 늘 걸 알지만 기분은 좋네요.
꾸준히 하시니 훨씬 멋진 결과. 있으실 거에요.
저도 님도 모두 화이팅!!^^
좋겠다
부럽다
난 언제쯤 초반으로
아이고 앞자리는 아직 먼 남의 이야기
부럽다요 진심
추하해용 추카추카