헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
뻗었다요 3시간운동
먹어봤던그맛!!
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- 2018.01.05 10:32
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어제 3시간운동
40분 스트레칭+복근
40분 근력상체
40분 유산소
헐
조기퇴근
오늘아침 뻗었다능 ㅜㅜ
삭신이 저녁에 운동가야할듯해요
아침에 못가서 . . .
저녁 묵+밥+김치찌개+부추나물 조금씩
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쩌나나 ㅋㅋ 막내가 발레좋아해서
다리찢기 따라해서 꾸준히 해보세요 한달안에 됩니다 ㅋ
와~ 엄청 유연하시다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
먹어봤던그맛!! 넹. 🤗🤗
구름마저 담주힘내자구요 아자
최고세요 ㅎㅎ ㅎ
저도. 담주부터 열심히 할께요
도전하는삶
루마리안은 많이 들어요 ㅋㅋ
컨벤션, 적게하고 감사감사 ^^
헉. 데드리프트 저 중량으로 하시는거예요? 대단해요@.@