다이어트 일기
01월 04일 (음식 840kcal, 운동 765kcal)
47kg될거야
- 2018.01.04 23:34
- 116
- 0
- 음식
- 운동
840/ 1007
765/ 167
성공
(765)
아침식사 : 335kcal (39.88%)
| [맛있닭] 프로틴 닭가슴살 훈제맛 | 175kcal |
| [이로미] 황성주 코코몽 튼튼두유 바나나맛 | 160kcal |
점심식사 : 175kcal (20.83%)
| [맛있닭] 프로틴 닭가슴살 훈제맛 | 175kcal |
저녁식사 : 330kcal (39.29%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| [맛있닭] 프로틴 닭가슴살 훈제맛 | 175kcal |
운동 : 765kcal
| 계단오르기 걷기 | 6kcal |
| 런닝머신 걷기 | 84kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
| 스피닝 | 560kcal |
| 보통 걷기 | 65kcal |
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