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2달 플랭크 후기!

다신등급

45키로가되쟈

 1 3
  • 2018.01.03 20:53
  • 7,097
  • 61

플랭크 시작한지 2달정도 되었습니다~
위가 현재이고 밑에 사진이 2달전입니다!
식단조절을 제대로 한게 아니라서 살이 많이 빠진건 아니지만
배가 탄탄해진거 같아용!
첫 한달은 다신 플랭크챌린지 따라했고
그 다음달 부터는 7분 플랭크 했어요~!
연속으로 한건 아니고 2-3-2 혹은 2-2-2-1 로 나눠서 했습니당ㅋㅋㅋ!! 간격은 15~30초 휴식을 둿어용ㅋㅋㅋ!!
플랭크 정말 좋은 운동인거 같아용~!

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    윥블리 2018.01.11 00:17

    대단해요 !

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    벌레연두 2018.01.10 23:33

    1분도 어려운데ㅜㅜ진짜 대단해요!

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  • 정석
    씨드다욧 2018.01.10 23:00

    라인이 완전 슬림해졌어요!! 저도 도전해야겠어용👍🏼

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  • 초보
    이눙야 2018.01.10 22:05

    우와 대단해요!!

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  • 입문
    돼지콘블랙 2018.01.10 14:36

    저도 시작해야되겠어요!!

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  • 초보
    A* 2018.01.10 13:08

    저도 3주ㅜ하다 그만뒀는데 다시 고고 해봐야겟네요 ^^

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  • 입문
    묘웬 2018.01.10 12:10

    저도 도전해봐야겠네요•᷄⌓•᷅

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  • 입문
    먹보다이어터 2018.01.10 11:07

    와 저도 시작해야겠어요...

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  • 입문
    아아아아아아ㅏ아아앙 2018.01.10 10:26

    오늘부터 플랭크 다시 시작해야겠어요..!

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  • 입문
    로미로썸 2018.01.09 23:39

    라인이 이뻐요~!

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