헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
도전 체지방 플랭크 슬림한 팔 모두 4일째 도전 중
loveme7
1
- 2018.01.03 11:03
- 90
- 6
식단 관리는 영 자신이 없어서 운동 도전만 시작했어요.ㅡ
스케줄대로 하면 되니까 수월해요.
도전 목표 끝내면 인증샷 올려야 한대서 틈틈히 사진도 찍어놓고~^^
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쩌나나 ㅋㅋ 와이드 스쿼트 다리 앏아지는 데 효과 짱..헬스장 트레이너가 모델들도 트레이닝 했는데..아무도 스쿼트 안한대요 모두 와이드로~^^
먹어봤던그맛!! 한달 한번으로 바꿔보렵니다. 땡큐요^^♡
포즈 귯걸~ ㅎ
도전하는삶 헉 주말코스 버려야할듯 ㅜㅜ
우짜냐 당줄이기보다 시급합니다요
주말마다말고 한달한번하믄
코삐뚤어지게 마시겠징 ㅜㅠ
먹어봤던그맛!! 아 제가 식단만 잘 지키면 정말 다이어트 잘할텐데
야식 끊기 랑 1000kcal이하 당줄이기 중 뭔가 좋을까요.
저 과자 맥주는 주말 필수코스여서 야식끊기는 어려울 것 같아요.ㅠ.ㅠ
와일드 인데요 ㅎㅎ
열운하셨네요
마지막엔 식단두 하게 되던디 ㅎ