다이어트 일기
01월 02일 (음식 862kcal, 운동 551kcal)
47kg될거야
- 2018.01.02 23:54
- 40
- 0
- 음식
- 운동
862/ 1007
551/ 167
성공
(529)
아침식사 : 335kcal (38.86%)
| [맛있닭] 프로틴 닭가슴살 훈제맛 | 175kcal |
| [이로미] 황성주 코코몽 튼튼두유 바나나맛 | 160kcal |
점심식사 : 305kcal (35.38%)
| [맛있닭] 프로틴 닭가슴살 훈제맛 | 175kcal |
| 사과 | 130kcal |
저녁식사 : 77kcal (8.93%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
야식 : 145kcal (16.82%)
| 단백질 보충제 요거트맛 | 145kcal |
운동 : 551kcal
| 계단오르기 걷기 | 6kcal |
| 보통 걷기 | 75kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
| 스피닝 | 420kcal |
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