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다이어트 일기

01월 02일 (음식 1250kcal, 운동 230kcal)

다신등급

눈송이같은하루
  • 2018.01.02 19:50
  • 87
  • 0

  • 음식
  • 운동

1250/ 1275

230/ 212

성공
(43)

아침식사 : 202kcal (16.16%)
사과 130kcal
딸기 72kcal

오전 간식 : 10kcal (0.80%)
깔라만시 원액 10kcal

점심식사 : 729kcal (58.32%)
흑미밥 219kcal
된장찌개 176kcal
고등어구이 227kcal
상추 18kcal
쥐포볶음 89kcal

오후 간식 : 10kcal (0.80%)
깔라만시 원액 10kcal

저녁식사 : 299kcal (23.92%)
군고구마 124kcal
[마이닭] 훈제맛 닭가슴살 소시지 175kcal

운동 : 230kcal
폼룰러스트레칭 15kcal
레베카1000칼로리 100kcal
티파니 허리운동 70kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
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오늘 점심 조금만 먹었어요 ㅋㅋㅋ

2018.01.03 조회수 : 53
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