다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 당류랑 탄수화물
핀과케이쿠
- 2018.01.02 15:58
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탄수화물은 50~80g 당류는 10~50g먹는데 당류 저렇게 많이 먹어도되나요?ㅠㅠ 과일 단감or사과or한라봉 1개정도는 꼭먹는데 과일1개먹으면 당류가30g은 오르던데 괜찮나요..? 과일먹기 시작한뒤로 뱃살이 좀 늘어난거같아서요ㅠㅠ
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