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공복유산소

다신등급

sjh**
  • 2018.01.02 02:56
  • 88
  • 2

공복유산소 운동으로 어떤게좋을까요 그리고시간은 어느정도가 적당한가요

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    sjh** 2018.01.02 14:33

    15분만해도 충분하군요 답변감사해요^^

    답글
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  • 정석
    th네z 2018.01.02 10:43

    트레드밀이나 싸이클은 30분 정도, 버피같은건 15분만 해도 충분할거에요

    답글
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