다이어트 일기
01월 21일 (음식 1236kcal, 운동 939kcal)
힘내라 여자여
- 2016.01.21 11:26
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아침식사 : 50kcal (4.05%)
| [네스카페]신선한 모카 | 50kcal |
점심식사 : 906kcal (73.30%)
| 얼린 밥 | 200kcal |
| [오뚜기] 진라면 순한맛 | 250kcal |
| 오뎅볶음 | 170kcal |
| 김치볶음 | 86kcal |
| 감자볶음 | 30kcal |
| 잔멸치볶음 | 170kcal |
저녁식사 : 230kcal (18.61%)
| 훈제치킨 | 230kcal |
간식 : 50kcal (4.05%)
| [네스카페]신선한 모카 | 50kcal |
운동 : 939kcal
| 런닝머신 달리기 | 363kcal |
| 훌라후프 | 80kcal |
| 계단오르기 걷기 | 140kcal |
| 고정자전거 | 140kcal |
| 줄넘기(세트) | 136kcal |
| 윗몸일으키기(시간) | 80kcal |
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