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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

기초대사량을 올리고싶어요 ㅠㅠ

다신등급

연꽃공주
  • 2018.01.01 19:53
  • 89
  • 1

기초대사량이 낮다보니 쉽게찌고 쉽게 빠지는 변동이 심한 몸으로 굳어버린거같아요... 과거에 운동할때는 많이 먹어도 그대로였는데... ㅠ 다시 대사량을 회복하려면 어떻게 해야할까요??

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  • 다신
    건강한마담되기 2018.01.01 20:53

    운동하세요.
    근육을 만들면 기초대사량 높아져요

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