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다이어트 고민&질문

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사과 먹어도 괜찮은가요?

다신등급

핀과케이쿠
  • 2017.12.31 02:59
  • 122
  • 3

사과1개만해도 당류랑 탄수화물 엄청나던데 다들 많이 드시던데 먹어도되나요?... 저렇게많은데 다들 드시는 이유가 뭔가요??

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  • 초보
    yople 2017.12.31 15:36

    저는 매일 사과 반개씩 먹어요~ 하나 다먹으려니 칼로리가 높더라구요ㅎ

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    bbidung 2017.12.31 12:15

    사과에 당과 탄수화물은 몸에 이로우니까요~
    단순히 당,탄수화물이니까 안먹는것보다는 과일은 적당히 먹는게 좋아용

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  • 정석
    모든지적당히 2017.12.31 10:35

    아침에 먹는 사과는 금사과라며 이미 좋다고 알려진사실이잖아요~~ 아침에드시는건괜찮아요! 저도 13키로감량했지만 매일꾸준히 아침마다 사과로시작해요~

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