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저녁 고기

다신등급

현이살빼자

 1
  • 2017.12.30 18:03
  • 92
  • 3

지금까지 한끼먹고 참았는데 가족들이 외식을 하자고하네요 ㅠㅠ 고기 먹으러간다는데 6시도 넘었고 .. 어떡할까요 ㅠㅠ

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  • 정석
    judyi 2017.12.30 23:57

    저도 저녁외식으로 고기먹었거든요?ㅠ근데 적당히 조금먹고 꼭꼭씹어먹고 상추,깻잎,양배추등 채소를엄청먹었는지는몰라도
    살1도안쪘어요ㅎ 채소를많이드세요!!

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  • 정석
    현이살빼자 2017.12.30 23:38

    Lovely07 한 번 먹으니깐 제어가 안되더라구요.. 결국 다이어트는 다시 내일로 ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    Lovely07 2017.12.30 20:10

    소량으로 드시고 채소쌈 싸드세요~!! 글구 육류로 단백질 보충해주시는거 좋아요! 저녁은 7시 이전에만 끝내주시면 되요!

    답글
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