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다이어트 고민&질문

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4번 정도는

다신등급

정인이댜

 1
  • 2017.12.30 15:53
  • 59
  • 2

공복운동 괜찮을까요??.. 1시간 30분정도 할건데 4번정도 공복으로 할꺼에요 !

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  • 정석
    정인이댜 2017.12.30 21:45

    그러면 뭐라도 먹고 하는게 나을까요..?

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    힘을내보자고 2017.12.30 20:31

    고도비만인경우나 다이어트 초반 스타딩은 괜찮으시지만 공복운동은 근손실이 잘되기때문에 정상체중인데 더 가꾸고싶다하시면 공복운동을 너무자주하시는것은 안좋아요~ 제가 글쓴이님의 체형을모르기때문에 보시고 자신에게 맞다싶은것을 고르시면됩니다!

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