다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
매운음식은 다이어트에 도움?
오오키로도전
- 2017.12.30 12:22
- 88
- 4
제가 평소에 매운걸 정말좋아하는데 다이어트 시작하면서
궁금증이 생겼어요
매운맛을 내는 고추의 성분에 캡사이신은 다이어트에 좋다고 알고있는데 얼마전에 읽은 칼럼에서는 방해가 된다고 하더라구요...? 여러분의 생각은 어떠세요?
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정리하자면 매운 맛에 들어있는 성분은 다이어트에 좋지만, 매운 맛이 식욕을 자극하기 때문에 그 자체는 해롭습니다.
ㅠㅠㅠ
매운건 도움되고 짠건 해가됩니다
개인적으로 짜고매운음식은 도움안됐어요