다이어트 일기
12월 28일 (음식 1217kcal, 운동 560kcal)
오늘도날씬하게
- 2017.12.29 00:56
- 60
- 0
- 음식
- 운동
1217/ 1196
560/ 199
성공
(340)
아침식사 : 202kcal (16.60%)
어제오후부터..잠들기전 밤까지..잘 참았다..최고!!
자..이제 행복한 시간^^
| [뚜레쥬르] 사랑의 마음 | 196kcal |
| 블랙원두커피 | 6kcal |
점심식사 : 207kcal (17.01%)
| 바나나 | 130kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
오후 간식 : 302kcal (24.82%)
| 홈플러스 콩사탕 | 33kcal |
| 자몽 | 49kcal |
| 포테이토 크리스프 바비큐맛 | 220kcal |
저녁식사 : 388kcal (31.88%)
| 잡곡밥 | 194kcal |
| 김치찌개 | 42kcal |
| 계란찜 | 127kcal |
| [청정원] 들기름 바사삭 김 | 25kcal |
야식 : 118kcal (9.70%)
정수랑 밤 10시 영화보면서..난 팝콘 콜라대신 콩사탕 한개..??
| 가슴이콩닭 담백한맛 닭가슴살 소세지 | 85kcal |
| 홈플러스 콩사탕 | 33kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 | 560kcal |
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