다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
미친듯이 먹고싶을때 어떻게 참으시나요??
Lisky
- 2017.12.28 18:40
- 132
- 2
ㅠㅠㅠㅠㅠ 식욕 억제 하는게 힘드네요.
오늘도 저녁때 돼지국밥을 먹고말았어요 ㅠㅠ
다들 식욕 억제 어떻게하세요?
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전 최대한 정신적으로(?) 많이 다짐해가면서 참아요 ㅎㅎ 한달 후면 보상데이야! 좀만 기다리자! 이렇게요 ㅎ 하루 세 끼는 건강하게 저칼로리로 섭취하려 하구요 1일 1간식으로 먹고 싶은 건 하나씩만 먹어줘요 ㅎ 이게.. 좀 하다보면 익숙해지면서 식욕이 억제가 되더라구요 군것질이랑 밀가루 생각 안 하고 달려온지 어느덧 2달이라니... 믿기지가 않네요ㅜ
전 먹고 운동했어요. 항상 참아봤자 돌아오는건 폭식이었거든요ㅠㅜ
그래서 그때부터 먹고싶은거 먹고 운동을 더 했죠......