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12/28 ์˜ค๋žœ๋งŒ์— ํœด๊ฐ€๋งˆ์น˜๊ณ 

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

Momof3

1 1 6 6 3 2 2
  • 2017.12.28 13:46
  • 57
  • 6

๊ฒจ์šธ ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ํœด๊ฐ€๋กœ ์นœ๊ตฌ๊ฐ€ ์‚ฌ๋Š” ์ง€๋ฐฉ์— ๋‹ค๋…€์˜ค๊ณ  ์—ฌ๋Ÿฟ๋‚  ๊ณ„์† ๋˜๋Š” ํŒŒํ‹ฐ์™€ ์šด๋™ ํŒจ์“ฐ๋กœ ์ด์ œ์•ผ ๋“ค๋ €๋„ค์š”. ๊ณต์ฒด๋ฅผ ๋‚ด์ผ๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ค์‹œ ์žฌ๊ณ  ๋ป”ํžˆ ๋‹ค์‹œ ๋งŽ์ด ์˜ฌ๋ž์„๊บผ๋ž€ ๋งˆ์Œ์— ๋ถ€๋‹ด์Šค๋Ÿฌ์šฐ๋‚˜ ์ด๊ฑธ ์•ˆํ•˜๋ฉด ๋‹ค์‹œ ๋„๋ฃจ ๋Œ์•„๊ฐˆ๊บผ๋ž€ ๋‘๋ ค์›€์— ๋‹ค์‹œ ์ •์‹  ๋ฌด์žฅ์ด ํ•„์š”ํ•œ ์ด๋•Œ ์šฐ๋ฆฌ ์‘์›ํ•ด์ค˜์š”.
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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2017.12.29 15:40

    โ™ก์งฑ์ง€โ™ก ์ด๋ฆฌ ๋˜ ๋งž์•„์ฃผ์‹œ๋‹ˆ ๋‹ค์‹œ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋‹ฌ๋ ค์•ผ ํ•˜๊ฒ ์ฃ ? ์ž˜ ์ง€๋‚ด์…จ์ฃ ?

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    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2017.12.29 15:39

    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ๊นŒ์š”. ํ›„๋œ๋œ ๋ฌด์„œ์›€ ์—ฐ๋ง ์—ฐํœด๊ฐ€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ์œผ๋‚˜ ์ž˜ ๋ณด๋‚ด๊ณ  ์‹ถ๋„ค์šฉ. ๊ฐ™์ด ํ•ด์š”. ใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2017.12.29 15:38

    ๋จน์–ด๋ดค๋˜๊ทธ๋ง›!! ๋„ค ๋ง›๋‚œ๊ฑฐ์—„์ฒญ ๋จน๊ณ  (์‚ฌ์ง„ ์ฐ๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์žŠ๊ณ  ใ…‹ใ…‹) ์šด๋™๋„ ๋•ก๋•ก์ด ์น˜๊ณ  ๋Œ์•„์™”๋„ค์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    โ™ก์งฑ์ง€โ™ก 2017.12.28 17:49

    ์ž˜๋ณด๋‚ด๊ณ  ์˜ค์…จ์–ด์š”?
    ํ™˜์˜ํ•ด์š”~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2017.12.28 15:04

    ๋„ค๋‹ค์‹œ์ •์‹ ์ž˜์ฑ™๊ธฐ์‹œ๋ฉด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค~.^^*
    ์•ž์œผ๋กœ์—ฐ๋ง๋ฌด์‚ฌํžˆ๋งˆ์น˜๊ณ ~๋”ํŒŒ์ž‡ํŒ…ํ•˜๊ธฐ๋กœํ•ด์š”~!!!

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋จน์–ด๋ดค๋˜๊ทธ๋ง›!! 2017.12.28 14:05

    ์–ด์„œ์˜ค์„ธ์š”~~^^
    ๋ง›๋‚˜๋Š”๊ฑฐ ์—„์ฒญ ๋“œ์…จ๋„น
    ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    2018๋…„ ํ–‰๋ณตํ–‰๋ณต

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ํ”Œ๋žญํฌ 10์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2017.12.28 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 6
๋‹ค์Œ๊ธ€

12์›” 27์ผ (์Œ์‹ 2142kcal, ์šด๋™ 590kcal)

2017.12.28 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 50
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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๋‹ซ๊ธฐ
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๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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