• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

12월 19일 (음식 2005kcal, 운동 723kcal)

다신등급

에이레네84
  • 2017.12.28 13:45
  • 40
  • 0

  • 음식
  • 운동

2005/ 2457

723/ 410

성공
(765)

아침식사 : 267kcal (13.32%)
[오가닉올즙] 유기농양배추즙100 20kcal
바나나 93kcal
삶은 계란 154kcal

점심식사 : 1,080kcal (53.87%)
쌀밥 310kcal
소불고기 652kcal
오뎅볶음 57kcal
양배추샐러드 61kcal

오후 간식 : 300kcal (14.96%)
삶은 계란 77kcal
바나나 93kcal
호두 130kcal

저녁식사 : 358kcal (17.86%)
두부 220kcal
닭가슴살 109kcal
깻잎 4kcal
배추김치 25kcal

운동 : 723kcal
풀업 5kcal
사이드밴드 24kcal
레그 익스텐션 22kcal
수영 405kcal
크런치 144kcal
스쿼트 123kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

12월 26일 (음식 1680kcal, 운동 411kcal)

2017.12.28 조회수 : 27
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 쩡아화이팅 N
  2. 2 Wonwer N
  3. 3 terria N
  4. 4 7킬로만더빼자 N
  5. 5 네@sky05054 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기