다이어트 일기
12월 19일 (음식 1795kcal, 운동 284kcal)
Desire!!
- 2017.12.28 08:33
- 58
- 0
다이어트 시작!!
- 음식
- 운동
1795/ 2058
284/ 343
성공
(204)
아침식사 : 201kcal (11.20%)
| [다논] 그릭 드링크 딸기블루베리 | 119kcal |
| 고구마말랭이 | 32kcal |
| 야채샐러드 | 50kcal |
오전 간식 : 6kcal (0.33%)
| 블랙커피 | 6kcal |
점심식사 : 424kcal (23.62%)
| 비엔나소세지 | 30kcal |
| [대신물산]곤약누들 | 100kcal |
| 카레 | 29kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 다노닭 미니볼 | 110kcal |
오후 간식 : 237kcal (13.20%)
| 아몬드 | 112kcal |
| [매일유업] 매일우유 딸기 우유 | 65kcal |
| [스위스미스] 마쉬멜로우핫코코아 | 60kcal |
저녁식사 : 297kcal (16.55%)
| 계란후라이 | 178kcal |
| 찐고구마 | 65kcal |
| 토마토케찹 | 5kcal |
| [핏콩] 핏콩 큐브 오리지널 | 49kcal |
야식 : 630kcal (35.10%)
| 수수팥떡 | 82kcal |
| 쇠고기 채끝 | 194kcal |
| 배추 | 6kcal |
| 야채샐러드 | 20kcal |
| 초고추장 | 21kcal |
| 카스맥주 | 307kcal |
운동 : 284kcal
| 수영 | 200kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
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