다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동한다음날 어떻게하시나요
상상튜브
- 2017.12.27 23:21
- 71
- 2
운동한다음날이 되면 온몸이 쑤시면 그날운동 쉬나요 다욧성공하고싶은데 걸을때에도 다리가 아파용 ㅠ 꾸준히 할수있을지. 도와주세요~~
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아파도 꾸준히 해야 몸이 적응되서 통증도 덜 해진대요! 저도 처음에 너무 힘들고 아파서 당장이라도 그만하고 싶었지만 꾸준히 한 결과 통증이 가시더라구요 ㅎ 맘 다잡고 꾸준히 해보세요 금방 적응되요 ㅎ
스트레칭으로 먼저 몸 풀어주시면 또 괜찮아지실거예요 아픈곳을 풀어줘야 근육이 잡히고 몸이 적응한다고 하더라구요