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다이어트 고민&질문

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런닝머신만 타도되나요ㅠ

다신등급

호롱찌
  • 2017.12.27 00:10
  • 88
  • 2

런닝머신만 타는데 근력운동을 해야하는건 알지만 어떻게 해야하지도 잘.모르겠고 어렵네요ㅠ

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    하양너구리 2017.12.27 12:22

    잘 모르시면 피티를 한번 받아보는 것도 좋아요 처음 운동을 제대로 배우면 좋은 습관을 들이는 것이죠

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    고고고2 2017.12.27 01:21

    런닝머신하고윗몸일으키기하면도움되지않을까요?

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