다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
100일동안 20kg 오바인가요?
슬렌더할거야
- 2017.12.26 23:46
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식이랑 운동해서 빡세게 빼려는데 너무 몸이 무리가 갈까요?
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중간에 정체기도 오고 그러면 20키로 빼는게 정말 힘들거에요 식단조절 운동 하다보면 그것만으로도 스트레스를 많이 받을수도있구요ㅠㅠ 정말 빡세게 하고싶다면 100일 15키로정도 추천해요~ 그정도면 열심히하는만큼 감량가능하실거에요~!ㅎㅎ
무리 갈 것 같아요 건강에도 해로워요