400은 넘 적어요 요요심하게 옴
1000정도는 먹어야 되요 이것도 머리카락 빠지고 폭식오고 부작용 장난 아닌데...

박경률 아하.. 그렇군요! 감사합니다 이상하게 밥이 계속 안넘어가서 곤란했거든요..ㅠㅁㅠ 자세한 답변 고마워요

이미 답변된 채택이 있지만 글쓴이분이 확실한 정보를 아시면 좋을 것 같아 댓글 답니다.
우선 400칼로리를 섭취하신다면 몸에 필요한 탄단지를 다 채우지도 못하실 뿐더러 기초대사량보다도 훠어어어얼씬 낮은 섭취로 인해 빈혈, 저혈압, 운동수행능력 감소, 면역력 급감소, 기초대사량 급감소, 근 손실, 그로 인한 요요, 여러 영양 결핍 등등 아주 어매무시한 부작용들을 초래합니다.

다이어트 시 가장 최적화된 칼로리 섭취는 총 대사량의 75%입니다.

400은 적다는 걸 아는데도 밥이 안넘어가네요