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일상 속 운동
파리피플비
- 2017.12.22 08:30
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제가 지금까지 다이어트를 해오면서 그래도 효과가 좋았던 운동은
아파트 계단오르기입니다. 하필 집이 16층이라 할 수 있을까 했는데 막상 오르면 5분밖에 안걸려서 숨은 좀 차도 16층에 도착하면 뿌듯합니다ㅋㅋ
지금도 이 운동으로 7kg감량했습니다! 요요없이 모두 화이팅하세요!!
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