20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
정체기끝!!오늘의 식단&운동
48kg고
- 2017.12.20 21:01
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계속 65kg에서 64kg에서 빠지지않고 계속 찌다빠지다를 반복하다 드디어 정체기 극복후 63kg에 입성했어요!!!ㅎㅎ음식을 하루는1300칼로리 1000칼로리 900칼로리 800칼로리 이렇게 많이 적게 적게 적게 다시 많이 적게 적게하면서 운동도 열심히 했더니 다시 빠지기시작했어요ㅎㅎ 그래서 전엔 먹는거에 스트레스받아가면서 다이어트했는데 요즘은 좀만참고 먹고싶은 먹자는 생각으로 하니까 힘이 나더라구요ㅎㅎ 우리모두 50kg대를 향해 화이팅해요!!♥♥
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