여름👙몸매는 겨울❄부터
안녕하세요
체중감량체력증진
- 2017.12.19 16:20
- 46
- 2
군인입니다. 군인들이 운동 많이한다고 생각하실 수 있는데
직책에 따라서 사무실에 앉아만 있는 경우가 있거든요..
이번에 운동 할 수 있는 여건이 되는 보직으로 바뀌어서
다이어트를 하려는데 동기부여가 안되는지 잘 안되서
이것저것 찾아보다 여기까지 왔습니다~!
지금 몸무게는 88kg인데 목표는 3달 동안 15kg이고
다음달까지 5kg빼는것이 목표입니다!
잘 부탁드립니다.
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오ㅎㅎ 운동할 수 있는 여건이 생기셔서 다행이에요ㅎㅎ 목표 꼭 이루시길 바랄게요🤗
같이 힘내서 해봐요!!!!!!!