지방아오지마제발 지방아님도 지방이 싹다사라지실꺼에요! 화이팅~^.^

단백질이좋아 헉....진짜 진짜 대단하시네요 ....먹는게 역시... ㅠㅠ무튼 감사합니다 !! 저도 화이팅 님두 화이팅 하세용

지방아오지마제발 제생각은 식이조절80. 운동20 이라고 생각해요! 직장인경우 운동을 오래하기힘드니 식이조절이 다이어트에 짱이라고생각해요ㅎㅎ저는 식단도 ...솔직히 죽지않을정도먹고..유산소 3시간하거든요..
하루 600칼로리먹어용

단백질이좋아 우아 ..정말 대단하시네요 ...그저 조금먹고 운동만이 빼는데 최고 겟죠 ...? ㅜㅜ

지방아오지마제발 감사합니다. 학생시절때 50kg뺀경험이있어서 그런지 나름 괜찮더라구요ㅎㅎ

대단하시네요 !!
목표까지 힘내세요!!

hamanda 이제 더 노력해야죠 다같이 화이팅입니다 참고로 저는 연말 회식 모두 불참석ㅎㅎ술도끊었구요

엄청 열심히 하셨네요...! 자극 받고 가요ㅠㅠㅠ 꼭 성공해요! 화이팅!