다이어트 일기
01월 21일 (음식 1083kcal)
나사불량
- 2016.01.21 06:42
- 32
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아침식사 : 427kcal (39.43%)
| 잡곡밥 | 141kcal |
| 콩나물국 | 25kcal |
| 콩잎 | 30kcal |
| 청양고추 | 20kcal |
| 고등어찜 | 156kcal |
| 낙지젓갈 | 12kcal |
| 오징어채무침 | 32kcal |
| 된장찌개 | 11kcal |
점심식사 : 618kcal (57.06%)
| 삼치 | 142kcal |
| 쌀밥 | 268kcal |
| 동태국 | 72kcal |
| 오이무침 | 12kcal |
| 김 | 3kcal |
| 두부전 | 30kcal |
| 굴전 | 83kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
간식 : 38kcal (3.51%)
| 블랙커피 | 8kcal |
| 찹쌀모찌 | 30kcal |
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