다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 생초보가 할만한 것
첫다이어트삐약이
- 2017.12.17 00:01
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평생 운동이라곤 숨쉬기 운동밖에 해본적이 없어요ㅠ 일단 너무 저질체력이라 몇달은 걷기 실내자전거랑 스트레칭만 가볍게 하며 체력을 쌓을 생각인데 그 후에 어떤걸 하는게 좋을까요?
그냥 헬스는 재미없을거 같고 제가 고도비만에 무릎이 안좋아서 너무 무릎에 무리가 오는 운동은 피하고 싶어요.
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수영이 재밌게 즐기면서도 관절에 무리없게 할수있는 스포츠중 하나 같아요! 체력이 좀 생기시면 수영이 잘 맞으실거 같아요:) 응원합니다♡
혼밥러 감사합니다! 수영은 생각도 못해봤는데 좋은거 같아요!