종아리 알
qip00
빼는 데 좋은 운동 있을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
종아리 알에는 마사지랑 스트레칭 식이가 최고예요! 매일 스트레칭 종아리 위주로 해주시고 저염식과 우유등 칼슘섭취도 같이 해주세요:) 마사지도 매일 해주시면 도음이 될거예요!!
그렇군요 친절하게 답변해주셔서 감사합니다!!
종아리 ‘알’이라면 다리 운동하시면 더 심해져요 대신에 엉덩이 쪽 근육이 안 잡혀서 종아리 쪽에 무리가 가 근육이 단단 해 지는 경우가 있어요 그렇다면 엉덩이 쪽 근육 잡아주는 운동 해 보세요
슬기
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
종아리 알에는 마사지랑 스트레칭 식이가 최고예요! 매일 스트레칭 종아리 위주로 해주시고 저염식과 우유등 칼슘섭취도 같이 해주세요:) 마사지도 매일 해주시면 도음이 될거예요!!
그렇군요 친절하게 답변해주셔서 감사합니다!!
종아리 ‘알’이라면 다리 운동하시면 더 심해져요 대신에 엉덩이 쪽 근육이 안 잡혀서 종아리 쪽에 무리가 가 근육이 단단 해 지는 경우가 있어요 그렇다면 엉덩이 쪽 근육 잡아주는 운동 해 보세요