[하비탈 2차]
[하비탈]12.15.필수미션
궁디실화냐
- 2017.12.15 23:56
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![[하비탈]12.15.필수미션](https://data.0app0.com/diet/Board/3289/wm_3288715_1513382794_1.jpg)
푸쉬업 니킥 14*4
푸쉬업 스트레칭 12*2
푸쉬업 잭 14*2
이번에도 다 못했네요.
![[하비탈]12.15.필수미션](https://data.0app0.com/diet/Board/3289/wm_3288715_1513382794_2.jpg)
![[하비탈]12.15.필수미션](https://data.0app0.com/diet/Board/3289/wm_3288715_1513382794_3.jpg)
하지만 칼로리 목표는 가까스로 달성!
![[하비탈]12.15.필수미션](https://data.0app0.com/diet/Board/3289/wm_3288715_1513382794_4.jpg)
금주는 목표 달성 했더니, 체지방은 빠지고 있어요
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44전에55 안그래도 기존에 입던 옷에 어깨랑 팔뚝이 끼어서 고민이에요..
상체부실 하체튼실이었는데, 팔뚝도 같이 튼실해지고 있어서;;
대단하십니다!!!
오...팔에 근육...오..이런....와....