원더우먼 ㅡ 줌마다이어터
12.15 일지 ㅎ
세빈이엄마
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- 2017.12.15 23:30
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아침 삼각김밥하나
점심 삼각김밥하나 및 나물반찬
간식 믹스커퓌
저녁 굽네표 닭가슴살만두3개 스파이시닭가슴살100g 나물반찬
운동
유산소30분
무산소30분
보태기
승마30분
물
허벌티1리터
보이차1리터
맹물 2리터
삼각김밥이있어 행복하네요ㅋ
칼로리도 낮고 든든하고
하루에 천 먹으려구 했는데 천도 안나오네요ㅋ
이따 따끈한 우유한잔하고 자던가 해야겠어요^^
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