다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이때 이정도 먹어도 될까요?
inse
6
- 2017.12.15 22:48
- 352
- 3
제가 거의 반년을 제대로 치팅한적이없어요
먹어도 규카츠 회 샤브샤브 서브웨이이런걸로 먹고싶은것보단 덜찔것같은걸로1300혹은1400이내로 심할땐 1100대로 먹었는데 너무지치고 먹고싶은것도 먹고싶어요
강박도 떨쳐낼겸 보상으로
돈까스, 길거리와플 ,풀빵..
이날만큼은 이렇게 먹고싶은거 먹고싶은데 이정도 칼로리괜찮을까요? 이렇게 먹어도 될까요
살찔까요?ㅠㅜ
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보통 먹고싶은 음식하나를 질릴때까지 먹으면 그다음날 그 음식이 생각안나더라구요 2000kcal 이상은 먹는거같아요☺️
꾸준히 원래 식습관을 유지하다 한번 그렇게 드신다고 살이 찌지 않아요! 저도 치팅 작정하고 먹으면 저정도 먹고 오늘도 치팅겸 시험끝난 기념으로 많이 먹었는데 아침에 일어나서 무게가 많이 불어있지만 소화다 되고 하다보면 다시 다음날 돌아오더라구요! 많이먹다가 하루이틀 적게먹는다고 살이 빠지지않는거처럼 반대로 건강하게 먹다가 하루이틀 나쁘게 먹는다고 갑자기 찌는건 아닌거같아용! 그런 습관이 자주 생기지 않게 하는게 중요한거같습니다:) 너무 걱정하지마세요!
전 저거보다 더 많이 먹어요 일시적으로 체중이 올라가기는 하는데 하루나 이틀이면 다 빠져요 어쩔땐 더 빠지기도 하고...